{"id":7071,"date":"2013-10-18T22:20:50","date_gmt":"2013-10-19T04:20:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.protegetucorazon.com\/?p=7071"},"modified":"2013-10-18T22:20:50","modified_gmt":"2013-10-19T04:20:50","slug":"el-alcohol-cuanto-mas-tarde-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/protegetucorazon.com\/en\/el-alcohol-cuanto-mas-tarde-mejor\/","title":{"rendered":"El alcohol, cuanto m\u00e1s tarde, mejor"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Por Juan Francisco V\u00e9lez y Mar\u00eda Luisa Estrada de V\u00e9lez*<\/p>\n

Despu\u00e9s de impartir un taller sobre Alcohol, Helena, una madre acongojada nos cont\u00f3 lo siguiente: \u201cMi hija se volvi\u00f3 alcoh\u00f3lica… Tres muchachos empezaron a invitarla a fiestas y muy r\u00e1pidamente no dejaba de pedirnos permiso para salir, cuando antes no le interesaba nada. Empezamos a notar que la bebida le cog\u00eda ventaja, igual que a sus amigos.
\nDespu\u00e9s de un tiempo acept\u00f3 recibir ayuda profesional para salir del problema, pero no ha resultado f\u00e1cil porque se la pasa entre la sobriedad y las reca\u00eddas.
\nOjal\u00e1 los pap\u00e1s supi\u00e9ramos de antemano si un hijo tiene probabilidades de caer en esto para poderlo evitar\u201d.<\/em><\/p>\n

\u00bfSer\u00e1 que mi hijo tambi\u00e9n? <\/strong>
\nEsta situaci\u00f3n es m\u00e1s com\u00fan de lo que se piensa. Muchos padres creen que sus hijos no toman o si toman no se emborrachan o si se emborrachan no hacen nada malo… Son padres ingenuos que creen que los hijos de los dem\u00e1s son los que hacen tonter\u00edas. Sin embargo, aunque no todos toman, ni todos se emborrachan, algunos son m\u00e1s vulnerables que otros y tu hijo puede ser uno de ellos.
\nA Helena le hubiera resultado muy \u00fatil conocer previamente estos factores de riesgo que predisponen con m\u00e1s fuerza al consumo de alcohol:<\/p>\n

\u2022\tGen\u00e9ticos: Un adolescente que tenga un pariente o un padre alcoh\u00f3lico, tiene un riesgo 4 veces mayor de desarrollar problemas con el alcohol, que otro sin este antecedente familiar.
\n\u2022\tSalud : Las dificultades con el alcohol con frecuencia van de la mano con problemas de salud tales como depresi\u00f3n, bipolaridad y ansiedad.
\n\u2022\tPersonalidad: Los adolescentes que recurren al alcohol para que se les faciliten las relaciones sociales, tienden a beber m\u00e1s que aquellos que no necesitan sentirse desinhibidos para conectar socialmente. Cuando piensan que el alcohol reduce el estr\u00e9s, beber\u00e1n cuando est\u00e9n preocupados por algo.
\n\u2022\tEntorno: Influencia de familia o amigos. Un adolescente tiene mayor riesgo de problemas con el alcohol si lo encuentra disponible en su casa o entre sus amigos. Cuando en el ambiente social observa que la diversi\u00f3n se asocia con la bebida y la borrachera se considera socialmente aceptable.
\n\u2022\tG\u00e9nero: Los hombres tienen mayores probabilidades de beber grandes cantidades que las mujeres. Pero las mujeres llegan a la adicci\u00f3n consumiendo menores cantidades y en menos tiempo. <\/p>\n

\u00a1Que aprendan a beber conmigo!<\/strong>
\nEn nuestros talleres dirigidos a padres con hijos adolescentes, solemos preguntar: \u00bfEstar\u00e1 bien que sus empiecen a beber en casa? La mayor\u00eda de los padres responden que si porque piensan que es una oportunidad de ense\u00f1arles a tomar, de observar c\u00f3mo reaccionan, de detectar qu\u00e9 tal les cae el alcohol y de evitar que se sobrepasen. Estas ideas los animan a apoyar las fiestas de sus en casa con alcohol incluido, aunque est\u00e9n actuando fuera de la ley. Esta an\u00e9cdota lo ilustra perfectamente.<\/p>\n

\u201cMi hijo de 15 a\u00f1os lleg\u00f3 tomado despu\u00e9s de una cena con motivo del d\u00eda de San Valent\u00edn. Le dimos el permiso muy tranquilos porque se trataba de una cena en casa de unos amigos. Pero resulta que las anfitrionas, otras ni\u00f1as de su edad ayudadas por sus mam\u00e1s, le ofrecieron vino a cada invitado, adem\u00e1s de Jelly shots de vodka en forma de gelatina. En los primeros quince minutos una chica ya estaba borracha gracias a los ‘inofensivos’ Jelly shots\u201d.<\/p>\n

A pesar de que algunos pap\u00e1s apoyan el inicio en casa, nos ha sorprendido que la respuesta de los hijos a esta misma pregunta, est\u00e9 dividida. Unos responden que si porque piensan que sus padres les van a ense\u00f1ar a no excederse. Para otros, el argumento principal es contrario: si los pap\u00e1s nos invitan a tomar, aunque sea en la casa, sentimos que nos est\u00e1n dando permiso para tomar en cualquier parte. Y tienen raz\u00f3n. Lo confirman los estudios. \u201cCuando se les permite beber en casa, tienen mayor riesgo de beber fuera de casa y de problemas serios\u201d . Los adolescentes que tienen ‘permiso’ para beber en casa tienen mayor riesgo de beber fuera de casa y de desarrollar problemas serios. Por lo tanto los padres no deben patrocinar la bebida, ni adentro ni afuera de casa.<\/p>\n

Si todos hemos bebido siendo j\u00f3venes… \u00bfcu\u00e1l es el problema?<\/strong>
\nEl alcohol siempre ha estado ah\u00ed. Los adolescentes del siglo XXI no son los primeros ni los \u00fanicos que lo han tomado, pero preocupa que el inicio cada vez m\u00e1s precoz, entre los 12 y los 14 a\u00f1os, los perjudique m\u00e1s severamente en su desarrollo f\u00edsico y mental. Numerosas investigaciones realizadas en la \u00faltima d\u00e9cada sugieren que el cerebro termina su desarrollo a los 22 a\u00f1os y que el alcohol causa m\u00e1s da\u00f1o a los cerebros adolescentes de lo que antes se pensaba. Los nuevos hallazgos han demolido la creencia de que la gente pod\u00eda beber en exceso durante a\u00f1os sin hacerse ning\u00fan da\u00f1o neurol\u00f3gico , . <\/p>\n

\u2022\tEl alcohol afecta partes del cerebro que son esenciales para el control de los impulsos, la motivaci\u00f3n y la fijaci\u00f3n de metas.
\n\u2022\tCuando se bebe a edades tempranas, el alcohol se encuentra con un cerebro tan sensible que debilita sus capacidades neurol\u00f3gicas para protegerse a s\u00ed mismo de la adicci\u00f3n.
\n\u2022\tEl alcohol reduce la capacidad de inhibirse a cualquier edad. Al estar menos desarrollada entre adolescentes, el consumo los lleva a asumir mayores riesgos como la velocidad, las peleas, la actividad sexual, etc.
\n\u2022\tEl efecto sedante del alcohol es menor en adolescentes por su enorme vitalidad. Esto los lleva a beber en exceso sin apenas perder control sobre sus movimientos a costa de intoxicar su cerebro.<\/p>\n

Pensemos en un adulto que resulte arrestado por conducir ebrio y que termine 4 d\u00edas en la c\u00e1rcel. Por su capacidad adulta de reflexi\u00f3n y sopesar consecuencias, es probable que reflexione: \u201cla pr\u00f3xima vez no volver\u00e9 a conducir borracho\u2026\u201d Si le sucede a un adolescente, es dif\u00edcil que razone y decida de la misma manera. <\/p>\n

Cuando se trata de mujeres la cosa se empeora debido a que durante los \u00faltimos quince a\u00f1os el n\u00famero de bebedoras ha crecido casi el triple en comparaci\u00f3n con el n\u00famero de bebedores. Y la cuenta de cobro es m\u00e1s alta\u2026
\n\u2022\tMayor riesgo que los hombres de desarrollar da\u00f1os en el h\u00edgado aunque beban menos y por per\u00edodos m\u00e1s cortos.
\n\u2022\tNueve veces m\u00e1s probabilidades que los hombres de agresi\u00f3n sexual cuando abusan del alcohol.
\n\u2022\tLas mujeres viven un proceso m\u00e1s acelerado de dependencia con el alcohol porque avanzan m\u00e1s r\u00e1pido desde el primer trago hasta el primer problema y por tanto a necesitar un tratamiento antes que los hombres.
\n\u2022\tEl porcentaje de adolescentes dependientes en M\u00e9xico pas\u00f3 de 2.1% a 4.1% en la d\u00e9cada comprendida entre 2002 y 2011, seg\u00fan la Encuesta Nacional de Adicciones. Entre los hombres, la dependencia se duplic\u00f3 y entre mujeres se triplic\u00f3. <\/p>\n

El primer trago: Mientras m\u00e1s tarde mejor<\/strong>
\nEl director de una secundaria comenta con preocupaci\u00f3n que los alumnos de tercero planean llevar al ‘prom’, un litro de alcohol por invitado. \u00bfSe imaginan lo que significa que unos muchachos de 15 a\u00f1os se beban un litro de alcohol en corto tiempo? Y mientras los pap\u00e1s act\u00faan como si nada pasara\u2026<\/p>\n

Casi todos los pap\u00e1s en teor\u00eda piensan que lo ideal es que sus hijos respeten la edad legal, pero en la pr\u00e1ctica patrocinan la bebida sin importarles las consecuencias legales. Varios trabajos de investigaci\u00f3n concluyen que el momento de probar el alcohol parece decisivo a la hora de establecer el riesgo de alcoholismo.
\n\u2022\tM\u00e1s temprano el inicio, m\u00e1s dif\u00edcil llegar a parar.
\n\u2022\tExisten 7 veces m\u00e1s probabilidades de un accidente de auto.
\n\u2022\tHay 11 veces mayores probabilidades de tener ca\u00eddas o lesiones.
\n\u2022\tSi se espera hasta los 21 sin beber, el riesgo es casi cero de desarrollar un problema serio.
\n\u2022\tLos que empiezan a los 14 tienen un riesgo 8 veces mayor de adicci\u00f3n que aquellos que empiezan a los 21. <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto es demasiado?<\/strong>
\nLa gente suele tener una idea vaga de lo que significa la moderaci\u00f3n en la bebida. Ante la pregunta, qu\u00e9 significa un consumo moderado de alcohol, un grupo de pap\u00e1s respondieron cosas como estas: \u201cno hay cantidad moderada\u201d; \u201cpara mi, antes de los 18 a\u00f1os deber\u00eda ser cero, porque el cerebro no est\u00e1 preparado para el alcohol\u201d; \u201cDos tragos en la noche alternados con una Cocacola, dependiendo de la contextura f\u00edsica\u201d; \u201cdepende de cada organismo, tu vas sintiendo el hormigueo y te vas conociendo\u201d.
\nEl adolescente necesita saber que el h\u00edgado humano, en promedio, puede procesar un trago por hora. Si se toma m\u00e1s de uno, se intoxica, es decir, la concentraci\u00f3n de alcohol en la sangre sobrepasa los l\u00edmites admisibles. Un trago equivale a una copa de vino, a una lata de cerveza o a un shot de tequila, whisky, vodka, o ron.<\/p>\n

Tomarse un trago por hora es la matem\u00e1tica de la moderaci\u00f3n. Adem\u00e1s, conviene tener en cuenta una serie de medidas inteligentes como no beber con el est\u00f3mago vac\u00edo, intercalar la bebida con agua, jugo o soda, no mantener el vaso en la mano porque otro lo puede rellenar aunque no se quiera. Cabe tambi\u00e9n la posibilidad de tomar la decisi\u00f3n de no tomar en absoluto.<\/p>\n

Seg\u00fan un estudio realizado por Susan Tapert en la Universidad de California en San Diego, las borracheras frecuentes (Binge Drinking) da\u00f1an el tejido nervioso de los adolescentes en la materia blanca del cerebro: tomar 5 o m\u00e1s tragos para el hombre y 4 o m\u00e1s tragos para la mujer, con una frecuencia de 2 a 3 veces al mes. “Las chicas que beben en exceso durante la adolescencia se desempe\u00f1an peor en las pruebas de funcionamiento espacial, lo cual se asocial con las matem\u00e1ticas\u2026 Los chicos lo hacen peor en las pruebas de atenci\u00f3n, o sea, ser capaces de concentrarse en algo (\u2026) durante un per\u00edodo de tiempo sostenido. La diferencia de capacidades es del 10%. Me gusta pensar en esto como la diferencia de calificaciones entre una A y una B\u201d. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer?<\/strong>
\nLos padres deben ser m\u00e1s conscientes de su papel clave en la prevenci\u00f3n del consume de alcohol y actuar con firmeza.
\n\u2022\tConvertir los factores de riesgo en factores de protecci\u00f3n.
\n\u2022\tUn adolescente nunca debe divertirse sin la presencia de sus padres.
\n\u2022\tEl primer trago debe alejarse de los 15 a\u00f1os y acercarse a los 21.
\n\u2022\tSi un hijo ya empez\u00f3 a beber, ense\u00f1arle la moderaci\u00f3n, que no es po\u00e9tica sino aritm\u00e9tica: \u00a1un trago por hora!
\n\u2022\tPromover todo tipo de actividades que diviertan sin alcohol.<\/p>\n

Los costos de un consumo elevado a una edad temprana son altos. Hay que reaccionar y romper con la tolerancia social hacia el alcohol. No podemos \u201ctomarnos\u201d esto a la ligera porque las consecuencias son muy pesadas<\/p>\n

*Art\u00edculo publicado por la revista VANGUARDIA EDUCATIVA, A\u00f1o 4, N\u00famero 13, M\u00e9xico, Agosto de 2013<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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