{"id":7503,"date":"2015-03-16T17:40:31","date_gmt":"2015-03-16T23:40:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.protegetucorazon.com\/?p=7503"},"modified":"2015-03-16T17:40:31","modified_gmt":"2015-03-16T23:40:31","slug":"permitir-la-tecnologia-durante-las-comidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/protegetucorazon.com\/en\/permitir-la-tecnologia-durante-las-comidas\/","title":{"rendered":"\u00bfPermitir la tecnolog\u00eda durante las comidas?"},"content":{"rendered":"<p><a ref=\"magnificPopup\" href=\"https:\/\/protegetucorazon.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/0504_familia_celular_cedoc.jpg_1853027552.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-7506\" alt=\"0504_familia_celular_cedoc.jpg_1853027552\" src=\"https:\/\/protegetucorazon.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/0504_familia_celular_cedoc.jpg_1853027552-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/protegetucorazon.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/0504_familia_celular_cedoc.jpg_1853027552-150x150.jpg 150w, https:\/\/protegetucorazon.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/0504_familia_celular_cedoc.jpg_1853027552-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>Consejos a los padres para administrar el uso de la tecnolog\u00eda a la hora de comer<\/p>\n<p>Por Anne K Fishel Ph.D*<\/p>\n<p>Ense\u00f1ar modales en la mesa sol\u00eda ser una actividad de crianza bastante sencilla. Los padres dec\u00edan a sus hijos que no hablaran con la boca llena, ni pusieran los codos sobre la mesa, o que permanecieran sentados hasta que todos hab\u00edan terminado de comer. Conoc\u00edan las reglas y las impart\u00edan . Pero hoy en d\u00eda los padres tienen que lidiar con un nuevo conjunto de modales en la mesa &#8211; los relacionados con la tecnolog\u00eda.<\/p>\n<p>Muchos padres tienen dos conjuntos de normas para la tecnolog\u00eda en la mesa. De acuerdo con nuestras encuestas realizadas entre m\u00e1s de 300 padres, por The Digital Family, s\u00f3lo el 18 % permiten que sus hijos utilicen la tecnolog\u00eda en la mesa, mientras que casi el doble de \u00e9ste n\u00famero de padres creen que est\u00e1 bien que utilicen sus tel\u00e9fonos y pantallas en la mesa .<\/p>\n<p>Pero, en lugar de entrar en una discusi\u00f3n sobre si la tecnolog\u00eda en la mesa es un hecho inevitable o la ruina de la vida familiar, demos un paso atr\u00e1s . Despu\u00e9s de todo, los modales en la mesa que realmente importan son los que nos ayudan a conectarnos con los dem\u00e1s. Es por eso que reprender a los ni\u00f1os por quitar sus codos de la mesa parece mucho menos importante que insistir en no interrumpir cuando alguien est\u00e1 hablando. Si nos fijamos en el uso de la tecnolog\u00eda a trav\u00e9s de este lente tal vez podamos ofrecer una perspectiva m\u00e1s matizada :<\/p>\n<ul>\n<li>Cuando la tecnolog\u00eda en la mesa compite con la conversaci\u00f3n o nos hace sentir que no tenemos toda la atenci\u00f3n cuando hablamos, la tecnolog\u00eda no debe tener lugar en la mesa. Pero, \u00bfqu\u00e9 decir de las veces que mejora la conexi\u00f3n? &#8220;Hey, mira esta foto de la clase hoy?&#8221; o, &#8220;quiero leer un divertido texto que recib\u00ed de tu t\u00eda&#8221;. En otras palabras, si la tecnolog\u00eda puede ser compartida en la mesa, quiz\u00e1s haya un lugar. Quiz\u00e1s tan s\u00f3lo un peque\u00f1o lugar.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Hago lo que yo digo y hago lo que hago. En otras palabras, intente cumplir los mismos modales de tecnolog\u00eda que usted espera que sus hijos sigan. Si por ejemplo, se adhiere a una pol\u00edtica de &#8221; ninguna tecnolog\u00eda &#8220;, lo que significa mantener los dispositivos digitales en modo silencioso y fuera de la mesa durante la hora de comer . Va a ser dif\u00edcil para un adolescente resistir el comprobar si un pitido o un ring indica que un mensaje acaba de entrar. Pero si todos est\u00e1n de acuerdo con la pol\u00edtica, todos se adhieren a ella.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Como familia, deben decidir respecto a las normas de uso de la tecnolog\u00eda en la mesa. Por ejemplo, que todo el mundo deje sus celulares en la puerta, en el armario o en una cesta. O por el contrario su familia puede decidir que reserva el derecho de usar las funciones de b\u00fasqueda para resolver las controversias que surjan en la mesa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como en muchas \u00e1reas de la vida moderna, el uso de la tecnolog\u00eda supera nuestra comprensi\u00f3n cient\u00edfica de la misma. Puede haber algunas buenas razones para utilizar tecnolog\u00eda en la mesa. Algunos podr\u00edan argumentar que jugar a un videojuego en la mesa podr\u00eda alentar conversaciones o que la posibilidad de compartir un correo electr\u00f3nico interesante podr\u00eda poner a su familia al d\u00eda sobre un conflicto que se est\u00e1 teniendo con un colega. Tal vez , cuando se permite a los adolescentes utilizar la tecnolog\u00eda en la mesa, son m\u00e1s propensos a compartir las dudas que tienen sobre lo que est\u00e1n compartiendo en Facebook . \u00bfY qu\u00e9 hay de los beneficios de hablar por Skipe con los abuelos que viven en otra ciudad o pa\u00eds, durante una comida?<\/p>\n<p>Sin embargo , tampoco\u00a0 podemos ignorar las posibles desventajas. Si bien no hay demasiada investigaci\u00f3n sobre los efectos a largo plazo de mensajear en la mesa, hay varios estudios sobre otra pantalla \u2013 la TV. Ver televisi\u00f3n durante la cena, que ocurre en aproximadamente la mitad de las familias americanas, se asocia con una mayor ingesta de calor\u00edas y un menor consumo de frutas y verduras. Tenemos la tendencia a comer m\u00e1s mientras vemos la televisi\u00f3n porque ponemos menos atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de saciedad.<\/p>\n<p>No tenemos suficientes datos para responder la pregunta de c\u00f3mo juegan los efectos de pantallas m\u00e1s peque\u00f1as en la mesa, pero no hay sustituto para las conexiones que surgen de la interacci\u00f3n cara a cara al compartir una comida en familia. Y tener un doble est\u00e1ndar respecto a la tecnolog\u00eda para los padres y los ni\u00f1os no va a mejorar esas interacciones.<\/p>\n<p>Traducido por Andrea Par\u00eds con autorizaci\u00f3n de Anne K. Fishel. Art\u00edculo publicado previamente en The Digital Family.<\/p>\n<p>*Anne K. Fishel es profesora de Harvard, y autora del libro <a href=\"http:\/\/www.amazon.com\/Home-Dinner-Conversation-Happier-Healthier\/dp\/0814433707\/ref=sr_1_1?s=books&amp;ie=UTF8&amp;qid=1413983182&amp;sr=1-1\">Home for Dinner.<\/a><\/p>\n<p>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ense\u00f1ar modales en la mesa sol\u00eda ser una actividad de crianza bastante sencilla. Los padres dec\u00edan a sus hijos que no hablaran con la boca llena, ni pusieran los codos sobre la mesa, o que permanecieran sentados hasta que todos hab\u00edan terminado de comer. Conoc\u00edan las reglas y las impart\u00edan . 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